Burnout-Prävention und Selbstmanagement


Unterschätzte Gefahr

Jeder kennt das Risiko, einen Burnout zu bekommen – reagiert wird oft erst, wenn es zu spät ist.

Burnout ist längst zu einem Alltagsbegriff geworden. Jeder weiß, was ein Burnout ist. Jedenfalls so ungefähr. Und trotzdem nimmt die Zahl der Menschen bei uns zu, die sich über einen längeren Zeitraum hinweg überfordern, überfordert werden und auf Kosten ihrer Gesundheit leben.


Gesundes Selbstmanagement

Ein gesundes Selbstmanagement im Alltag ist mit das Wichtigste für Sie als Führungskraft. Im Führungsalltag haben Sie den ganzen Tag wichtige Aufgaben zu meistern und dabei verlieren sie oftmals den Blick auf sich selbst und die eigene Leistungskraft. Um für Ihre Mitarbeiter als Vorbild zu gelten und sich selbst gesund zu führen, ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein.


Unterstützen Sie Ihre eigene Resilienz

In diesem Modul lernen Sie unter anderem die Stressdynamik kennen, analysieren, was genau Krafträuber und Kraftquellen sind und wie der Organismus gestärkt werden kann, um auf Stressoren zu reagieren und damit Burnout zu verhindern. Bei sich und Ihren Mitarbeitern. Die eigene Resilienz und die Ihrer Mitarbeiter zu unterstützen und auszubauen, ist ein wichtiger Baustein dieses Moduls.

Gehen Sie damit gestärkt und als Vorbild in Ihren Arbeitsalltag.


Kontakt

Kerstin Maring
Consulting und Businesstraining

Ich unterstütze und begleite Sie auf Ihrem persönlichen Weg.


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